What is Emotional Intelligence?
Emotional intelligence is actually the ability of the brain to process the events happening around it and get to the root of the matter instead of reacting immediately. It is the name of giving the right direction to emotions. It is the name of remaining in control in any state of mind. It has often […]
Mental Health at Risk
We generally find two types of people. One is those who are also doing vlogging on different topics and are constantly pointing out problems. They are also pointing out things in society that are actually happening, but they do not have any solutions, but rather they have a sense of rebellion. As a result, only […]
مینٹل ہیلتھ! خطرہ
ہمارے ہاں عموما دو طرح کے لوگ پائے جاتے ہیں ایک وہ جو مختلف موضوعات پہ وی لاگنگ بھی کر رہے ہوتے ہیں اور مسلسل مسائل کی نشاندہی کر رہے ہوتے ہیں وہ معاشرےمیں ان چیزوں کو بھی پوائنٹ اؤٹ کر رہے ہوتے ہیں جو کچھ نہ کچھ حقیقت میں ہوتی ہیں لیکن ان کے […]
Step by step guidelines to address daily problems
Whenever we read about a disease, first we look at the definition of the disease, then we look at its symptoms, what are the symptoms that appear when a person is suffering from a disease. Then the third number is the causes, that is, the things that are causing the disease, and then we talk […]
How to Deal with Problems in daily life
جب بھی ہم کسی بیماری کا پڑھتے ہیں تو سب سے پہلے اس بیماری کی ڈیفینیشن اس کے بعد اس کی علامات کی طرف جاتے ہیں کہ وہ کیا کیاsymptoms ظاہر ہوتی ہیں جب کوئی انسان کسی بیماری میں مبتلا ہو اس کے بعد تیسرا نمبر وجوہات یعنی causesکا اتا ہے کہ وہ چیزیں جو […]
احساس محرومی/ٹراما/ ہیلنگ
کسی بھی قسم کا “احساس محرومی” اگر اپنی ذات میں پل رہا ہے تو اسے ختم کرنا آپ نے خود ہے۔ کوئی بھی ایکسٹرنل فیکٹر آپ کے جذبات کو سمجھ نہیں سکتا ۔کبھی کھوجیں تو وہ احساس اکثر کسی اپنے کے ہی کہے گئے چند جملے ہوتے ہیں جو دل میں کہیں کھب سے جاتے […]
بدلو سوچ بدلو زندگی
آپ اپنے لئے کوئی قدم اٹھاتے ہیں خواہ وہ اپنی صحت کے لئے صرف واک کا ارادہ ہی کیوں نہ ہو۔۔۔۔ اپنے بچے کے لئے آدھے گھنٹے کا وقت ہی کیوں نہ ہو۔۔اپنی خوشی کے لئے ایک کپ کافی علیحدہ سے۔۔۔یا اپنے علمی اضافے کے لئے لائبریری کا ایک چکراور وہ بھی اپنی دن بھر […]
Transforming Habits: consistency , Minimalism, and Mindful 📈
Consistency in Work: To develop consistency in your work, try these strategies: Dress Changing Habit: Your desire for change can be: Good: Indicates creativity, adaptability, and self-expression. Bad: May lead to: Minimalism Tips: Changing Thoughts: To cultivate a minimalist mindset: Action Plan: Recommended Resources: Books: Podcasts: Websites: