We generally find two types of people. One is those who are also doing vlogging on different topics and are constantly pointing out problems. They are also pointing out things in society that are actually happening, but they do not have any solutions, but rather they have a sense of rebellion. As a result, only problems are seen continuously. Sometimes, a person who has gone through some difficulty himself, while doing his catharsis or justifying himself, constantly focuses on the same things that he has faced, but he does not have any solutions or the right solutions are not acceptable to him, and the listener is getting negative energy from all of them. On the other hand, there are those who not only point out problems, but they also have a roadmap as to what is the method of dealing with them, what formulas can be applied to solve them, so that some reduction can occur in our lives and our problems. In such a situation, a person wakes up with some hope and becomes positive. It absorbs energy, so be alert whether you are carrying negative vibes or positive vibes because these things gradually frustrate our brain and then become a threat to our mental health.
Category: HEALTH AND WELLNESS
Physical, mental, spiritual wellbeing and life solutions
مینٹل ہیلتھ! خطرہ
ہمارے ہاں عموما دو طرح کے لوگ پائے جاتے ہیں ایک وہ جو مختلف موضوعات پہ وی لاگنگ بھی کر رہے ہوتے ہیں اور مسلسل مسائل کی نشاندہی کر رہے ہوتے ہیں وہ معاشرےمیں ان چیزوں کو بھی پوائنٹ اؤٹ کر رہے ہوتے ہیں جو کچھ نہ کچھ حقیقت میں ہوتی ہیں لیکن ان کے پاس کوئی حل موجود نہیں ہوتا بلکہ بغاوت کی بو ہوتی ہےجس کے نتیجے میں ہوتا یہ ہے کہ مسلسل صرف مسائل ہی مسائل نظر اتے ہیں اور بعض دفعہ جو انسان خود کسی مشکل سے گزرا ہو تو وہ اپنا کتھارسز کرتے ہوئے یا پھر اپنے اپ کو جسٹیفائی کرتے ہوئے مسلسل انہی چیزوں پہ فوکس کرتا ہے جن کو اس نے فیس کیا ہوتا ہے لیکن اس کے پاس کوئی حل موجود نہیں ہوتا یا پھر درست حل ان جو گوارا نہیں ہوتا اور سننے والا ان سب سے نیگٹو انرجی لے رہا ہوتا ہے دوسری طرف وہ لوگ ہیں جو مسائل کی نشاندہی تو کرتے ہی ہیں لیکن ان کے پاس ایک روڈ میپ بھی ہوتا ہے کہ ان سے نمٹنے کا کیا طریقہ کار ہے ان کو حل کرنے کے لئے کون سے فارمولے لگا سکتے ہیں کہ ہماری زندگی اور ہمارے مسائل کے اندر کچھ کمی واقع ہو سکے ایسے میں انسان کچھ امید لے کر اٹھتا ہے اور پوزیٹو انرجی جذب کرتا ہے لہذا ضرور الرٹ رہیں کہ اپ نیگٹو وائبز لے کر جا رہے ہیں یا پازیٹو وائبز کیونکہ یہی چیزیں بتدریج ہمارے دماغ کو فرسٹریٹ کرتی ہیں اور پھر ہماری مینٹل ہیلتھ کے لیے خطرہ بن جاتی ہیں۔ تمکنت فرحین
Step by step guidelines to address daily problems
Whenever we read about a disease, first we look at the definition of the disease, then we look at its symptoms, what are the symptoms that appear when a person is suffering from a disease. Then the third number is the causes, that is, the things that are causing the disease, and then we talk about its aggravating factors, and then how can it be cured? When we take a solution here, the first number is to eliminate the causes in the treatment, that is, to stop the cause before it increases. Here it is also called prevention, and in Urdu we also call it परिज्ञ. When we avoid it, it is easy to eliminate the disease at the first time, but if it has increased and spread throughout the body, then we go towards other treatments, which include many other things, and the more the disease develops, the more diligently the body works to solve it. This is what we do with the problems that arise in our general life. What you have to do with it is that you first have to name the problem, look at its symptoms, what are the symptoms or trigger factors, then find out its reasons, when, why, how it happens, and then move towards its solution, and in all of this, keep its prevention in mind. This strategy can be very helpful in solving our common household/children’s/psychological problems as well. Tamkant Farheen
How to Deal with Problems in daily life
جب بھی ہم کسی بیماری کا پڑھتے ہیں تو سب سے پہلے اس بیماری کی ڈیفینیشن اس کے بعد اس کی علامات کی طرف جاتے ہیں کہ وہ کیا کیاsymptoms ظاہر ہوتی ہیں جب کوئی انسان کسی بیماری میں مبتلا ہو اس کے بعد تیسرا نمبر وجوہات یعنی causesکا اتا ہے کہ وہ چیزیں جو اس بیماری کا سبب بن رہی ہیں اور پھر اس کے aggravating factorsکی بات کی جاتی ہے اور تب اس کا تدارک کیسے ممکن ہے جب ہم یہاں پہ سولیوشنsolution لیتے ہیں تو بھی نمبر ایک ہم تدارک میں ان وجوہات کو ختم کرنے کی بات کرتے ہیں کہ جو وجہ ہے اس کو بڑھنے سے پہلے ہی روک دیا جائے یہاں پہ اس کو پریونشن prevention کا بھی نام دیا جاتا ہے اور اردو میں ہم اسے پرہیز بھی کہتے ہیں جب ہم پرہیز کر لیتے ہیں تو بیماری اول ٹائم پر ختم کرنا اسان ہوتا ہے لیکن اگر وہ بڑھ چکی ہو اور وہ پوری جسم میں پھیل چکی ہو تو پھر اس کے دیگر علاج معالجے کی طرف جایا جاتا ہے جس میں بہت ساری اور چیزیں شامل ہو جاتی ہیں اور جس قدر بیماری پنپ جاتی ہے جسم میں اتنا ہی زیادہ تندہی سےحل کے لیے کام کیا جاتا ہے تو یہی کام ہم نے اپنی عمومی زندگی میں انے والے مسائل کے ساتھ بھی کرنا ہے کہ اس مسئلے کو پہلے نام دینا ہے اس کی علامات کو دیکھنا ہے وہ کون کون سی کیا کیا علامات یا ٹرگر فیکٹر triggers ہیں پھر اس کی وجوہات کو تلاشنا ہے کہ کب کیوں کیسے ہوتا ہے اور پھر اس کے سولیوشن کی طرف جانا ہے اور ان سب میں اس کی پریونشن کو مدنظر رکھنا ہے یہ سٹریٹجی ہمارے عام گھریلو / اولاد کےمسائل/نفسیاتی مسائل کو بھی حل کرنے میں بہت مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ تمکنت فرحین